Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
176 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
25.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
16.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сода
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
70.18 мг |
| Калий
|
87.72 мг |
| Магний
|
8.77 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.63 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
43.86 мг |
| Витамин A
|
26.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
263.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
