Капуста, тушёная с копчёной колбасой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 130 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 8.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Копчёная колбаса |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 14.71 мг |
| Калий | 117.65 мг |
| Магний | 7.35 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.47 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 29.41 мг |
| Витамин A | 73.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 7.35 мг |
| Витамин E | 294.12 мкг |
| Витамин K | 14.71 мкг |
| Витамин PP | 0.74 мг |
| Фолеевая кислота | 7.35 мкг |
| Бета-каротин | 441.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе