Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
8.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
38.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Огурец свежий
|
| 3
|
Крабовые палочки
|
| 4
|
Кукуруза консервированная
|
| 5
|
Зелёный лук
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
12.71 мг |
| Калий
|
67.8 мг |
| Магний
|
8.47 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
25.42 мг |
| Витамин A
|
25.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
1.69 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
42.37 мкг |
| Витамин K
|
4.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.47 мкг |
| Бета-каротин
|
25.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
