Сырники из творога с корицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 23.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 55.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сахар |
| 3 | Корица |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 55.4 мг |
| Калий | 55.4 мг |
| Магний | 5.54 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.77 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 41.55 мг |
| Витамин A | 27.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 0.28 мкг |
| Витамин K | 1.39 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 5.54 мкг |
| Бета-каротин | 13.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе