Ягодный трайфл, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 214 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 7.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 24.4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 19.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Сливки для взбивания |
| 3 | Творожный сыр |
| 4 | Сгущённое молоко |
| 5 | Вишня |
| 6 | Клубника |
| 7 | Сахар |
| 8 | Крахмал |
| 9 | Ягоды (малина, черника) |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 38.59 мг |
| Калий | 51.45 мг |
| Магний | 6.43 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.29 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 25.72 мг |
| Витамин A | 32.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.93 мг |
| Витамин D | 0.32 мкг |
| Витамин E | 128.62 мкг |
| Витамин K | 3.22 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.43 мкг |
| Бета-каротин | 192.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе