Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
237 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
22.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
32.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное дрожжевое тесто
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Куриное мясо
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Масло сливочное
|
| 7
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
12.03 мг |
| Калий
|
120.29 мг |
| Магний
|
8.02 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.41 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
40.1 мг |
| Витамин A
|
40.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.6 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
160.38 мкг |
| Витамин K
|
4.01 мкг |
| Витамин PP
|
1.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.02 мкг |
| Бета-каротин
|
24.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
