Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
203 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
28.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
11.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Рис сухой
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Приправа для плова
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
6.56 мг |
| Калий
|
104.99 мг |
| Магний
|
7.87 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.94 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
39.37 мг |
| Витамин A
|
65.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.31 мг |
| Витамин E
|
656.17 мкг |
| Витамин K
|
1.31 мкг |
| Витамин PP
|
1.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.56 мкг |
| Бета-каротин
|
393.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
