Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
130 кКал |
| Белки
|
8.4 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
9.4 г |
| Клетчатка
|
2.6 г |
| Холестерин
|
15.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Фасоль консервированная красная
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.05 мг |
| Кальций
|
15.71 мг |
| Калий
|
157.07 мг |
| Магний
|
15.71 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
2.09 мкг |
| Цинк
|
1.05 мг |
| Фосфор
|
52.36 мг |
| Витамин A
|
104.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.52 мкг |
| Витамин С
|
10.47 мг |
| Витамин E
|
314.14 мкг |
| Витамин K
|
10.47 мкг |
| Витамин PP
|
1.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
20.94 мкг |
| Бета-каротин
|
523.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
