Рогалики из слоёного теста с вареньем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 322 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 15.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.1 г |
| Углеводы | 40.5 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 47.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Мука |
| 3 | Малиновое варенье |
| 4 | Крахмал картофельный |
| 5 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 12.66 мг |
| Калий | 37.97 мг |
| Магний | 5.06 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.06 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 37.97 мг |
| Витамин A | 75.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 0.51 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 253.16 мкг |
| Витамин K | 0.51 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 12.66 мкг |
| Бета-каротин | 50.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе