Бананы с шоколадом в слоёном тесте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 158 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 20.1 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 23.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тесто слоёное |
| 2 | Бананы |
| 3 | Шоколад |
| 4 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 6.27 мг |
| Калий | 150.56 мг |
| Магний | 12.55 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.51 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 25.09 мг |
| Витамин A | 12.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 4.52 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 25.09 мкг |
| Витамин K | 0.13 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.27 мкг |
| Бета-каротин | 12.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе