Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
40 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
3.4 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
3.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста свежая белокочанная
|
| 2
|
Консервы рыбные (скумбрия в томатном соусе)
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.17 мг |
| Кальций
|
6.78 мг |
| Калий
|
33.88 мг |
| Магний
|
1.69 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.69 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
13.55 мг |
| Витамин A
|
16.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
1.02 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
33.88 мкг |
| Витамин K
|
1.69 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.69 мкг |
| Бета-каротин
|
101.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
