Куриные котлеты в аэрогриле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 120 кКал |
| Белки | 15 г |
| Жиры | 3.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 5.6 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 46.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное мясо |
| 2 | Лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Манка |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 5.61 мг |
| Калий | 93.46 мг |
| Магний | 5.61 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.74 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 37.38 мг |
| Витамин A | 18.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.93 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин K | 0.93 мкг |
| Витамин PP | 1.87 мг |
| Фолеевая кислота | 9.35 мкг |
| Бета-каротин | 9.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе