Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
120 кКал |
Белки
|
15 г |
Жиры
|
3.7 г |
Насыщенные жиры
|
0.9 г |
Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
Углеводы
|
5.6 г |
Клетчатка
|
0.4 г |
Холестерин
|
46.7 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Куриное мясо
|
2
|
Лук
|
3
|
Чеснок
|
4
|
Яйцо
|
5
|
Манка
|
6
|
Мука
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.37 мг |
Кальций
|
5.61 мг |
Калий
|
93.46 мг |
Магний
|
5.61 мг |
Марганец
|
0.09 мг |
Медь
|
0.04 мг |
Селен
|
3.74 мкг |
Цинк
|
0.37 мг |
Фосфор
|
37.38 мг |
Витамин A
|
18.69 мкг |
Витамин B-6
|
0.09 мг |
Витамин B-12
|
0.19 мкг |
Витамин С
|
0.93 мг |
Витамин D
|
0.19 мкг |
Витамин E
|
0.09 мкг |
Витамин K
|
0.93 мкг |
Витамин PP
|
1.87 мг |
Фолеевая кислота
|
9.35 мкг |
Бета-каротин
|
9.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе