Картошка в фольге в аэрогриле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 110 кКал |
| Белки | 1.9 г |
| Жиры | 3.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 19.3 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 2.41 мг |
| Калий | 240.96 мг |
| Магний | 9.64 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 24.1 мг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин С | 9.64 мг |
| Витамин E | 0.04 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 4.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе