Сырники в сметанном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 267 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 28.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 28.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Манка |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Сметана |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 75.05 мг |
| Калий | 93.81 мг |
| Магний | 4.69 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.88 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 46.9 мг |
| Витамин A | 46.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.94 мкг |
| Витамин E | 93.81 мкг |
| Витамин K | 4.69 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 4.69 мкг |
| Бета-каротин | 28.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе