Вермишель по-флотски с фаршем на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 284 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 33.7 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
| Холестерин | 12.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш мясной |
| 2 | Вермишель |
| 3 | Лук |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.05 мг |
| Кальций | 10.53 мг |
| Калий | 105.26 мг |
| Магний | 8.42 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 4.21 мкг |
| Цинк | 0.63 мг |
| Фосфор | 42.11 мг |
| Витамин A | 42.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 2.11 мг |
| Витамин E | 631.58 мкг |
| Витамин K | 2.11 мкг |
| Витамин PP | 1.05 мг |
| Фолеевая кислота | 10.53 мкг |
| Бета-каротин | 210.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе