Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
153 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
64.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Печень трески
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Яблоко
|
| 4
|
Солёный огурец
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
73.73 мг |
| Калий
|
138.25 мг |
| Магний
|
9.22 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.61 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
73.73 мг |
| Витамин A
|
46.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.46 мкг |
| Витамин С
|
0.92 мг |
| Витамин D
|
0.46 мкг |
| Витамин E
|
460.83 мкг |
| Витамин K
|
4.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.22 мкг |
| Бета-каротин
|
27.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
