Калорийность блюда - 163 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
163 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
23.1 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
14.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Овсяные хлопья
|
| 3
|
Изюм
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
86.46 мг |
| Калий
|
115.27 мг |
| Магний
|
14.41 мг |
| Марганец
|
0.29 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.44 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
57.64 мг |
| Витамин A
|
57.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
28.82 мкг |
| Витамин K
|
0.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.76 мкг |
| Бета-каротин
|
28.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
