Винегрет с крабовыми палочками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 75 кКал |
| Белки | 1.9 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 8.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свекла |
| 2 | Крабовые палочки |
| 3 | Морковь |
| 4 | Картошка |
| 5 | Огурец маринованный |
| 6 | Квашеная капуста |
| 7 | Лук |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 9.43 мг |
| Калий | 94.34 мг |
| Магний | 4.72 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.94 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 14.15 мг |
| Витамин A | 47.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.83 мг |
| Витамин E | 188.68 мкг |
| Витамин K | 4.72 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.72 мкг |
| Бета-каротин | 283.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе