Салат "Шишка" с копчёной курицей и миндалём, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 176 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 176 кКал
Белки 4.6 г
Жиры 13.7 г
Насыщенные жиры 2.3 г
Ненасыщенные жиры 11.5 г
Углеводы 9.2 г
Клетчатка 1.5 г
Холестерин 45.8 мг
Салат "Шишка" с копчёной курицей и миндалём

Как приготовить блюдо "Салат "Шишка" с копчёной курицей и миндалём"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Картошка
2 Копчёная курица
3 Яйцо
4 Солёный огурец
5 Лук
6 Миндаль
7 Майонез

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.38 мг
Кальций 22.9 мг
Калий 152.67 мг
Магний 19.08 мг
Марганец 0.15 мг
Медь 0.08 мг
Селен 3.82 мкг
Цинк 0.38 мг
Фосфор 45.8 мг
Витамин A 38.17 мкг
Витамин B-6 0.08 мг
Витамин B-12 0.23 мкг
Витамин С 1.53 мг
Витамин D 0.76 мкг
Витамин E 381.68 мкг
Витамин K 3.82 мкг
Витамин PP 1.53 мг
Фолиевая кислота 7.63 мкг
Бета-каротин 22.9 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями