Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
176 кКал |
Белки
|
4.6 г |
Жиры
|
13.7 г |
Насыщенные жиры
|
2.3 г |
Ненасыщенные жиры
|
11.5 г |
Углеводы
|
9.2 г |
Клетчатка
|
1.5 г |
Холестерин
|
45.8 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Картошка
|
2
|
Копчёная курица
|
3
|
Яйцо
|
4
|
Солёный огурец
|
5
|
Лук
|
6
|
Миндаль
|
7
|
Майонез
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.38 мг |
Кальций
|
22.9 мг |
Калий
|
152.67 мг |
Магний
|
19.08 мг |
Марганец
|
0.15 мг |
Медь
|
0.08 мг |
Селен
|
3.82 мкг |
Цинк
|
0.38 мг |
Фосфор
|
45.8 мг |
Витамин A
|
38.17 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин B-12
|
0.23 мкг |
Витамин С
|
1.53 мг |
Витамин D
|
0.76 мкг |
Витамин E
|
381.68 мкг |
Витамин K
|
3.82 мкг |
Витамин PP
|
1.53 мг |
Фолиевая кислота
|
7.63 мкг |
Бета-каротин
|
22.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе