Салат "Гнездо глухаря" с языком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 127 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 55.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картошка |
| 2 | Язык телячий |
| 3 | Солёный огурец |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Консервированный горошек |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.7 мг |
| Кальций | 9.3 мг |
| Калий | 93.02 мг |
| Магний | 4.65 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.33 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 37.21 мг |
| Витамин A | 23.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 0.93 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 232.56 мкг |
| Витамин K | 2.33 мкг |
| Витамин PP | 0.7 мг |
| Фолеевая кислота | 9.3 мкг |
| Бета-каротин | 139.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе