Калорийность блюда - 255 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
255 кКал |
| Белки
|
8.4 г |
| Жиры
|
13.2 г |
| Насыщенные жиры
|
7.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
24.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
72.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Сухие дрожжи
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Сыр сулугуни
|
| 7
|
Адыгейский сыр
|
| 8
|
Яйцо
|
| 9
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
108.99 мг |
| Калий
|
90.83 мг |
| Магний
|
9.08 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.54 мкг |
| Цинк
|
0.91 мг |
| Фосфор
|
72.66 мг |
| Витамин A
|
45.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.45 мкг |
| Витамин E
|
90.83 мкг |
| Витамин K
|
4.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.17 мкг |
| Бета-каротин
|
27.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
