Насыпной пирог с мандаринами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 240 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 37 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 19.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мандарины |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 11.81 мг |
| Калий | 62.99 мг |
| Магний | 3.94 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.57 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 23.62 мг |
| Витамин A | 23.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 9.45 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 157.48 мкг |
| Витамин K | 0.39 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 3.94 мкг |
| Бета-каротин | 78.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе