Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
184 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
13.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11 г |
| Углеводы
|
11.4 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
14.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка
|
| 2
|
Колбаса варёная
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
9.52 мг |
| Калий
|
190.48 мг |
| Магний
|
11.9 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.57 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
47.62 мг |
| Витамин A
|
11.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
2.38 мг |
| Витамин E
|
476.19 мкг |
| Витамин K
|
2.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.76 мкг |
| Бета-каротин
|
71.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
