Калорийность блюда - 174 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
174 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
2.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
36 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
71.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Клубника
|
| 6
|
Яблоки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
11.48 мг |
| Калий
|
61.21 мг |
| Магний
|
3.83 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.3 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
30.6 мг |
| Витамин A
|
22.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
2.3 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
153.02 мкг |
| Витамин K
|
0.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.65 мкг |
| Бета-каротин
|
15.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
