Калорийность блюда - 257 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
257 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
13.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
26.2 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
36.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Копчёная колбаса
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Солёный огурец
|
| 5
|
Томатный соус
|
| 6
|
Помидоры черри
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
87.21 мг |
| Калий
|
87.21 мг |
| Магний
|
7.27 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.36 мкг |
| Цинк
|
0.73 мг |
| Фосфор
|
72.67 мг |
| Витамин A
|
43.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
2.91 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
290.7 мкг |
| Витамин K
|
1.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.73 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.27 мкг |
| Бета-каротин
|
145.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
