Свиные рёбрышки с капустой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 114 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 3.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 13 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста свежая белокочанная |
| 2 | Лук |
| 3 | Свиные рёбрышки |
| 4 | Морковь |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Вода кипячёная |
| 8 | Соль, чёрный молотый перец |
| 9 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 12.99 мг |
| Калий | 97.4 мг |
| Магний | 3.25 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.3 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 25.97 мг |
| Витамин A | 32.47 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 3.25 мг |
| Витамин E | 324.68 мкг |
| Витамин K | 6.49 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 6.49 мкг |
| Бета-каротин | 194.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе