Манты в сковороде без мантоварки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 24.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 29.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясной фарш |
| 2 | Лук |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Мука |
| 5 | Вода |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1 мг |
| Кальций | 9.95 мг |
| Калий | 79.6 мг |
| Магний | 4.98 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.99 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 49.75 мг |
| Витамин A | 9.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.5 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 49.75 мкг |
| Витамин K | 1 мкг |
| Витамин PP | 1.49 мг |
| Фолеевая кислота | 9.95 мкг |
| Бета-каротин | 4.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе