Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
277 кКал |
Белки
|
7.1 г |
Жиры
|
15.3 г |
Насыщенные жиры
|
4.6 г |
Ненасыщенные жиры
|
10.7 г |
Углеводы
|
25.5 г |
Клетчатка
|
1 г |
Холестерин
|
15.3 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Рёбра свиные
|
2
|
Рис пропаренный
|
3
|
Лук
|
4
|
Растительное масло
|
5
|
Морковь
|
6
|
Приправа для плова
|
7
|
Чеснок
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.51 мг |
Кальций
|
10.2 мг |
Калий
|
81.63 мг |
Магний
|
5.1 мг |
Марганец
|
0.1 мг |
Медь
|
0.05 мг |
Селен
|
2.04 мкг |
Цинк
|
0.51 мг |
Фосфор
|
30.61 мг |
Витамин A
|
51.02 мкг |
Витамин B-6
|
0.05 мг |
Витамин B-12
|
0.05 мкг |
Витамин С
|
1.02 мг |
Витамин E
|
510.2 мкг |
Витамин K
|
1.02 мкг |
Витамин PP
|
1.02 мг |
Фолиевая кислота
|
5.1 мкг |
Бета-каротин
|
306.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе