Оладьи из картофельного пюре на дрожжах, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 196 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 35.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картошка |
| 2 | Мука |
| 3 | Отвар картофельный |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 2.39 мг |
| Калий | 95.69 мг |
| Магний | 3.59 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.6 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 11.96 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 1.2 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 5.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе