Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
114 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
1.5 г |
| Холестерин
|
181.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
58.54 мг |
| Калий
|
73.17 мг |
| Магний
|
5.85 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
14.63 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
97.56 мг |
| Витамин A
|
146.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.73 мкг |
| Витамин D
|
0.73 мкг |
| Витамин E
|
0.24 мкг |
| Витамин K
|
0.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
24.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
