Винегрет с маринованными грибами и зелёным горошком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 115 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 12.4 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Как приготовить блюдо "Винегрет с маринованными грибами и зелёным горошком"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Горошек зелёный консервированный |
| 2 | Свекла |
| 3 | Лук |
| 4 | Грибы маринованные |
| 5 | Морковь |
| 6 | Картошка |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 9.04 мг |
| Калий | 169.49 мг |
| Магний | 6.78 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.23 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 22.6 мг |
| Витамин A | 56.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 3.39 мг |
| Витамин E | 677.97 мкг |
| Витамин K | 5.65 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 11.3 мкг |
| Бета-каротин | 338.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе