Яйца, фаршированные крабовыми палочками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 214 кКал |
| Белки | 12.6 г |
| Жиры | 16.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.6 г |
| Углеводы | 2.1 г |
| Холестерин | 200 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сыр твёрдых сортов |
| 3 | Крабовые палочки |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.05 мг |
| Кальций | 87.72 мг |
| Калий | 70.18 мг |
| Магний | 10.53 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 10.53 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 140.35 мг |
| Витамин A | 105.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.53 мкг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 701.75 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 21.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе