Рулет "Медовик", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 375 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 375 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 23.7 г |
| Насыщенные жиры | 14.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 36.2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 90.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Мёд |
| 3 | Сметана |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Творожный сыр |
| 8 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 45.2 мг |
| Калий | 67.8 мг |
| Магний | 5.65 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.26 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 56.5 мг |
| Витамин A | 90.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 225.99 мкг |
| Витамин K | 1.13 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.65 мкг |
| Бета-каротин | 56.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе