Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
187 кКал |
| Белки
|
8.9 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
19.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
16.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Спагетти
|
| 3
|
Куриное филе
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
6.71 мг |
| Калий
|
107.38 мг |
| Магний
|
8.05 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
5.37 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
67.11 мг |
| Витамин A
|
134.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин С
|
2.68 мг |
| Витамин E
|
671.14 мкг |
| Витамин K
|
6.71 мкг |
| Витамин PP
|
4.03 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.42 мкг |
| Бета-каротин
|
80.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
