Спагетти с курицей и помидорами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 187 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 19.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 16.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Спагетти |
| 3 | Куриное филе |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.67 мг |
| Кальций | 6.71 мг |
| Калий | 107.38 мг |
| Магний | 8.05 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 5.37 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 67.11 мг |
| Витамин A | 134.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин С | 2.68 мг |
| Витамин E | 671.14 мкг |
| Витамин K | 6.71 мкг |
| Витамин PP | 4.03 мг |
| Фолеевая кислота | 13.42 мкг |
| Бета-каротин | 80.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе