Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
204 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
29.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
12.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Рис пропаренный
|
| 3
|
Изюм
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Приправа для плова
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
4.82 мг |
| Калий
|
96.39 мг |
| Магний
|
7.23 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.61 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
48.19 мг |
| Витамин A
|
60.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин С
|
1.2 мг |
| Витамин E
|
602.41 мкг |
| Витамин K
|
1.2 мкг |
| Витамин PP
|
2.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.02 мкг |
| Бета-каротин
|
361.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
