Салат с сельдереем, огурцом и редисом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 15 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 15 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Редис |
| 2 | Огурец |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Сельдерей |
| 5 | Китайская капуста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 13.04 мг |
| Калий | 108.7 мг |
| Магний | 6.52 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.22 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 10.87 мг |
| Витамин A | 43.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 21.74 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин K | 10.87 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 10.87 мкг |
| Бета-каротин | 260.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе