Песочное печенье с безе и орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 374 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 374 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 18.7 г |
| Насыщенные жиры | 9.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 44 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 40.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Кефир |
| 5 | Яичный желток |
| 6 | Орехи (грецкие) |
| 7 | Яичный белок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 24.43 мг |
| Калий | 65.15 мг |
| Магний | 12.21 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.44 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 40.72 мг |
| Витамин A | 40.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.81 мкг |
| Витамин E | 81.43 мкг |
| Витамин K | 4.07 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 4.07 мкг |
| Бета-каротин | 24.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе