Калорийность блюда - 318 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
318 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
7.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
43.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
60.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Какао
|
| 4
|
Сода
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Кефир
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
24.04 мг |
| Калий
|
48.08 мг |
| Магний
|
3.61 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.4 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
36.06 мг |
| Витамин A
|
60.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
120.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.01 мкг |
| Бета-каротин
|
36.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
