Синнабоны с яблоками и корицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 211 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 26.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 25.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Дрожжи сухие |
| 7 | Яблоки |
| 8 | Корица |
| 9 | Крахмал |
| 10 | Сметана |
| 11 | Творожный сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 30.88 мг |
| Калий | 61.76 мг |
| Магний | 5.15 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.54 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 25.73 мг |
| Витамин A | 25.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 0.51 мг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 51.47 мкг |
| Витамин K | 2.57 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 5.15 мкг |
| Бета-каротин | 15.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе