Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
162 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
12.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.9 г |
| Углеводы
|
8.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
59.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Огурец солёный
|
| 5
|
Сосиски
|
| 6
|
Зелёный горошек консервированный
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
15.61 мг |
| Калий
|
156.09 мг |
| Магний
|
6.24 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.2 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
52.03 мг |
| Витамин A
|
52.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
2.08 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
520.29 мкг |
| Витамин K
|
5.2 мкг |
| Витамин PP
|
1.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.41 мкг |
| Бета-каротин
|
312.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
