Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
216 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
21.4 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
57.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
62.83 мг |
| Калий
|
83.77 мг |
| Магний
|
5.24 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.14 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
52.36 мг |
| Витамин A
|
31.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
209.42 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
