Блины на молоке с ванилином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 216 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 21.4 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 57.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Пшеничная мука |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 62.83 мг |
| Калий | 83.77 мг |
| Магний | 5.24 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.14 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 52.36 мг |
| Витамин A | 31.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 209.42 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе