Салат "Мимоза" с солёными огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 141 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 77.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рыбные консервы |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Огурец солёный |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Лук |
| 7 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 15.5 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 7.75 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.88 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 38.76 мг |
| Витамин A | 38.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 1.55 мг |
| Витамин D | 0.39 мкг |
| Витамин E | 77.52 мкг |
| Витамин K | 3.88 мкг |
| Витамин PP | 0.78 мг |
| Фолеевая кислота | 7.75 мкг |
| Бета-каротин | 232.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе