Рулетики из крабовых палочек с творожным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 155 кКал |
| Белки | 9.3 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Холестерин | 116.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Крабовые палочки |
| 2 | Яйца |
| 3 | Творожный сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 46.51 мг |
| Калий | 69.77 мг |
| Магний | 4.65 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 6.98 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 69.77 мг |
| Витамин A | 69.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин D | 0.47 мкг |
| Витамин E | 232.56 мкг |
| Витамин K | 1.16 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 11.63 мкг |
| Бета-каротин | 23.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе