Цветная капуста в панировочных сухарях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 57 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 57 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 0.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 11.4 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цветная капуста |
| 2 | Панировочные сухари |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 22.86 мг |
| Калий | 114.29 мг |
| Магний | 5.71 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.57 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 17.14 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 22.86 мг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 11.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе