Куриные крылышки с картошкой в соевом соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 144 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 10.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 19.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные крылья |
| 2 | Картошка |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 3.32 мг |
| Калий | 132.89 мг |
| Магний | 6.64 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.32 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 39.87 мг |
| Витамин A | 6.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.99 мг |
| Витамин E | 66.45 мкг |
| Витамин K | 3.32 мкг |
| Витамин PP | 1.33 мг |
| Фолеевая кислота | 3.32 мкг |
| Бета-каротин | 33.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе