Калорийность блюда - 81 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
81 кКал |
| Белки
|
10.1 г |
| Жиры
|
1.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
16.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цветная капуста
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Куриная грудка
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Горчица в зернах
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
16.78 мг |
| Калий
|
134.23 мг |
| Магний
|
6.71 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
6.71 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
67.11 мг |
| Витамин A
|
167.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
6.71 мг |
| Витамин E
|
335.57 мкг |
| Витамин K
|
3.36 мкг |
| Витамин PP
|
3.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.78 мкг |
| Бета-каротин
|
1006.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
