Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
72 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
17.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
10.35 мг |
| Калий
|
103.52 мг |
| Магний
|
5.18 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.11 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
41.41 мг |
| Витамин A
|
51.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
6.21 мг |
| Витамин E
|
207.04 мкг |
| Витамин K
|
10.35 мкг |
| Витамин PP
|
2.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.18 мкг |
| Бета-каротин
|
310.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
