Калорийность блюда - 250 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
250 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
41 г |
| Клетчатка
|
3.3 г |
| Холестерин
|
30.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Овсяные хлопья
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Яблоко
|
| 8
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
8.2 мг |
| Калий
|
81.97 мг |
| Магний
|
8.2 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.64 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
24.59 мг |
| Витамин A
|
81.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.64 мг |
| Витамин E
|
163.93 мкг |
| Витамин K
|
1.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.2 мкг |
| Бета-каротин
|
491.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
