Калорийность блюда - 201 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
201 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.7 г |
| Углеводы
|
17.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка
|
| 2
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
2.13 мг |
| Калий
|
191.9 мг |
| Магний
|
5.33 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.11 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
21.32 мг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин С
|
6.4 мг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
