Калорийность блюда - 76 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
76 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
6.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
5.37 мг |
| Калий
|
107.38 мг |
| Магний
|
6.71 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.67 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
20.13 мг |
| Витамин A
|
107.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.68 мг |
| Витамин E
|
402.68 мкг |
| Витамин K
|
2.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.71 мкг |
| Бета-каротин
|
644.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
